Asesoría / Plan de sueño para bebés: ¿es recomendable?

Ya dedicamos un artículo de nuestro blog a las asesoras de sueño del bebé, hoy os queremos contar por qué creemos que la Asesoría / Plan de sueño para bebés es un servicio recomendable, y en qué casos es una buena opción contratarlo. Debemos tener presente que el sueño es imprescindible para el desarrollo del bebé y para el descanso y disfrute de toda la familia. Un mal hábito o falta de sueño en nuestro peque, va a provocar una serie de problemas que se pueden ir incrementando con el paso de los meses. Además, los padres o personas que convivan con el nuevo miembro de la familia, necesitan el descanso adecuado para poder atenderle y realizar las tareas laborales y cotidianas del día a día. 

En definitiva, una solución a tiempo ante un problema en el sueño de nuestro hijo, va a repercutir en un bienestar de salud y emocional, evidente.

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Problemas que surgen con el sueño del bebé

Uno de los motivos fundamentales es la ausencia de rutina en las horas de sueño que debe tener nuestro bebé, ya sea durante la noche o las diferentes siestas que tiene que hacer durante el día, que poco a poco van a ir disminuyendo y, por el contrario, aumentando las horas de dormir nocturnas. 

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¿Cuántas horas debe dormir un bebé? 

A continuación os dejamos una tabla de las horas recomendadas del sueño diario del bebé, detallando el sueño durante el día, las siestas, y el sueño durante la noche.

La falta de hábitos que benefician que nuestro bebé sienta que es la hora de dormir, también perjudican la conciliación del sueño de nuestro peque. 

Son muchas las pautas que se pueden seguir para favorecer un clima que invite al sueño, por ejemplo: 

• Realizar actividades relajantes, baño, cuentos, música suave…
• Evitar todo tipo de pantallas, ya que éstas disminuyen la secreción de melatonina, que es la hormona que regula el ciclo del sueño y vigilia, y aumenta los niveles de cortisol, siendo ésta la hormona del estrés.
• Atenuar la luz del dormitorio. 
• Evitar cenas abundantes. 
• No pasear, ni acunar al bebé antes de dormir. 
• Evitar en la medida de lo posible, que nuestro bebé se duerma siempre con la presencia de alguien cerca. 

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Mi bebé no duerme, ¿qué puedo hacer? Plan de sueño para bebés a medida, la solución ante la falta de sueño del bebé

Contar con una asesora del sueño del bebé es imprescindible para poder solucionar cualquier problema que pueda surgir en los primeros meses de vida de nuestro bebé. La asesora de sueño del bebé es una profesional experta en el sueño del bebé que, tras un previo análisis del supuesto individualizado, realiza un estudio del sueño del bebé personalizado en el que ofrece una serie de pautas individualizadas al caso y graduales, así como recursos a la familia, para establecer un sueño saludable en el bebé y así poder volver a descansar todos. 

Como ya detallamos en el artículo anterior relacionado con este tema, el objetivo de la asesora de sueño es conseguir que el sueño del bebé se ajuste a un ritmo normal, lo más parecido al de la familia, para que todos puedan disfrutar al máximo de esta etapa única y maravillosa. 

Son múltiples las pautas y los recursos que se ofrecen a las familias en la Asesoría/Plan de Sueño del bebé, entre otras, cómo pasar a nuestro bebé a su cuna, a su cuarto, hasta cuáles son los patrones y crisis de sueño y cómo manejarlos de la manera más respetuosa.

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¿A qué edad se puede hacer un Plan / Asesoría de sueño para bebés?

Para poder realizar con éxito un plan o una asesoría de sueño, lo primero que se debe tener en cuenta es el tiempo que tiene el bebé. En el caso de que nuestro hijo tenga menos de 4/6 meses, cada bebé tiene un ritmo evolutivo distinto y no se debe generalizar y estandarizar, se recomienda realizar una asesoría de sueño, que se puede solicitar desde el nacimiento. Una vez que el bebé tiene una madurez suficiente para poder adaptarse a las pautas y/o recursos que recomienda la asesora de sueño se puede realizar un plan de sueño del bebé que tiene una duración de 4 meses aproximadamente, con un seguimiento individualizado según las necesidades de cada familia.

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Asesoría / Plan de sueño para bebés de Maternify

En Maternify contamos con el servicio de Plan/Asesoría de sueño del bebé, dirigido por unas asesoras de sueño del bebé, que son profesionales enamoradas de la maternidad que trabajan de manera respetuosa y personalizada dando pautas graduales e individualizadas, para mejorar las rutinas de vuestros bebés y, sobre todo, para que vayáis entendiendo cómo van cambiando los patrones de sueño de vuestros hijos y así podáis ir trabajando diferentes recursos, para mejorar vuestra calidad de vida, siempre siendo realistas, respetuosos y con sentido común.

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