¿Cómo saber si ya ha empezado el trabajo de parto? Señales clave que debes conocer

El final del embarazo trae muchas emociones y también una gran pregunta: ¿cómo sé si ya estoy de parto? Reconocer las señales puede ayudarte a sentirte más tranquila y preparada para el gran momento.

A continuación, repasamos las señales más comunes del inicio del trabajo de parto y cuándo conviene consultar con tu profesional de referencia.

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Señales de que el parto puede haber comenzado

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1. Contracciones regulares e intensas

Las contracciones de parto se diferencian de las llamadas contracciones de Braxton Hicks porque:

• Son más rítmicas.
  
  
• Aumentan en intensidad y duración con el tiempo.
  
  
• No desaparecen al cambiar de postura o descansar.
  
  

Una regla orientativa es la 3-1-1: contracciones cada 3 minutos, que duran 1 minuto, durante al menos 1 hora.

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2. Rotura de la bolsa

También conocida como romper aguas. Puede sentirse como un chorro repentino o como un goteo continuo de líquido claro. En este caso, es recomendable contactar con tu equipo médico para valorar el siguiente paso.

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3. Expulsión del tapón mucoso

Se trata de una sustancia espesa que protege el cuello del útero durante el embarazo. Puede salir en una sola vez o de forma gradual. Su presencia indica que el cuello se está preparando para el parto, aunque no siempre significa que el trabajo de parto comience inmediatamente.

No es motivo para acudir a urgencias.

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4. Cambios en el cuello uterino

El cuello se va ablandando, borrando y dilatando para permitir el paso del bebé. Estos cambios los detecta tu profesional en los controles o al llegar al hospital.

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5. Dolor lumbar o presión en la pelvis

Algunas mujeres describen un dolor persistente en la zona baja de la espalda o una sensación de presión intensa en la pelvis, debido al descenso del bebé.

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¿Cuándo llamar o acudir al hospital?

• Si las contracciones son regulares y cada vez más intensas y comienzan a notarse más en la zona de los riñones o una presión en la zona baja de la vagina (como sensación de querer ir al baño).
  
  
• Si se rompe la bolsa habría que individualizar cada caso. Si el líquido es claro o es verdoso, si estás a término o es prematuro, si tu embarazo es de bajo riesgo o no…aquí lo importante es recibir una buena clase de preparación al parto personalizada para indicarte que hacer en cada caso en tú circunstancia. Este tipo de decisiones, pueden marcar que tu parto comience de manera más natural y segura. Recuerda, correr al hospital no siempre es la mejor opción. Lo importante es estar tranquila e individualizar. La oxitocina es “la hormona del amor”, cuanta más calma, más probabilidades de generar de manera natural tu propia oxitocina.
  
  
• Si notas sangrado abundante o disminución de movimientos del bebé.
  
  
• Si tienes dudas y necesitas sentirte segura.
  
  

Preguntas frecuentes sobre el inicio del parto

¿Cómo diferenciar contracciones falsas de verdaderas?
Las contracciones “falsas” o de Braxton Hicks suelen ser irregulares y desaparecen con el descanso. Las de parto aumentan en frecuencia, intensidad y no ceden al cambiar de posición.

¿Qué pasa si se rompe la bolsa y no hay contracciones?
Debes avisar a tu equipo médico. A veces las contracciones tardan en iniciar, pero el seguimiento profesional es importante para prevenir riesgos.

¿El tapón mucoso siempre indica que el parto empezará ya?
No necesariamente. Puede expulsarse días antes o justo al inicio del trabajo de parto. Es una señal de que el cuerpo se está preparando.

¿Debo ir al hospital con la primera contracción?
No siempre. Lo más recomendable es esperar a que las contracciones sean regulares e intensas, salvo que tu profesional te haya dado otra indicación por tu situación particular.

¿El dolor de espalda puede ser señal de parto?
Sí. Muchas mujeres sienten dolor lumbar constante o presión en la pelvis como parte del inicio del trabajo de parto.

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Acompañamiento para un parto más tranquilo

Cada parto es único, y reconocer las señales es un primer paso. En Maternify ofrecemos preparación al parto online y acompañamiento profesional para que llegues al gran día con la confianza de estar bien informada y cuidada.

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