Calostro: mitos y realidades sobre la primera leche (guía completa)

Respuesta rápida: el calostro es la leche de los primeros días. Sale en poca cantidad porque el estómago del recién nacido es pequeño y porque el cuerpo está ajustando la producción. No es “poca leche”: es leche concentrada, hecha para ese inicio.

Qué es el calostro y por qué es tan importante

El calostro es la primera leche que producimos alrededor del parto y durante los primeros días. Suele ser más denso y puede verse amarillo, anaranjado, blanquecino o transparente.
Está pensado para:

• Nutrir en el arranque (concentrado).
  
  
• Aportar defensas (componentes inmunológicos).
  
  
• Favorecer el inicio digestivo y la expulsión del meconio.

“Poco volumen” no significa “poca calidad”. En calostro, lo normal es poco y frecuente.

Mitos y realidades sobre el calostro

Mito 1: “Sale muy poquito, así que no alimenta”

Realidad: en los primeros días es habitual que parezcan “solo gotas”. Y aun así puede ser suficiente para ese momento. Lo importante es la frecuencia, el agarre y la evolución del bebé.

Mito 2: “Si mi bebé pide cada hora, es que no tengo leche”

Realidad: la demanda frecuente es normal al inicio. El bebé está ajustando la toma y, además, esa frecuencia ayuda a activar la producción. En los primeros días, muchas tomas pueden ser cortas y repetidas.

Mito 3: “El calostro amarillo es leche vieja”

Realidad: el color no indica que sea “malo”. El calostro puede ser amarillo por su concentración y por componentes propios de esta etapa.

Mito 4: “Si no me sale calostro al apretar, no existe”

Realidad: no todas vemos calostro al extraer con la mano, sobre todo al principio. Puede haber calostro aunque no se vea fácilmente. La prioridad es valorar cómo se agarra el bebé y si hay señales de toma efectiva.

Mito 5: “Hasta que ‘baje la leche’ hay que dar biberón”

Realidad: muchas veces no hace falta suplementar solo porque “parece poco”. La suplementación se decide por criterios clínicos (estado del bebé, hidratación, peso, etc.), no solo por la sensación de volumen.

Mito 6: “Si se duerme al pecho, no ha comido nada”

Realidad: en el inicio, el bebé puede cansarse rápido. A veces se queda dormido aunque haya tomado algo; otras veces necesita apoyo para mantenerse activo. Si hay dudas, se revisa agarre y eficacia de succión.

Mito 7: “El calostro solo alimenta”

Realidad: también aporta protección y ayuda a iniciar el funcionamiento digestivo. Por eso se le llama a veces “oro líquido”.

Mito 8: “Si tuve cesárea o hubo separación, ya ‘perdí’ el calostro”

Realidad: no está perdido. Puede requerir más estrategia: piel con piel cuando sea posible, tomas frecuentes, y si hace falta, extracción y plan de ofrecimiento. Con acompañamiento, el arranque puede reconducirse.

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Qué hacer en las primeras 24–72 horas

• Piel con piel siempre que se pueda (especialmente al inicio).
  
  
• Ofrecer a demanda: señales tempranas (búsqueda, manos a la boca, inquietud).
  
  
• Priorizar un agarre profundo y cómodo: el dolor no debería ir a más.
  
  
• Si cuesta el enganche: probar posiciones, compresión suave del pecho, y pedir ayuda pronto.
  
  

Cómo saber si “está tomando suficiente”

Más que mirar el pecho, miramos el conjunto:

• Calidad del agarre y la succión.
  
  
• Estado general del bebé.
  
  
• Pañales y seguimiento de peso según indicación pediátrica.
  
  
• Cómo evoluciona cada día (no una única toma “perfecta”).
  
  

Si os sentís en duda constante, suele ser señal de que merece la pena una valoración: no para juzgar, sino para quitar incertidumbre.

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‍Cuándo pedir ayuda

Recomendamos consultar si:

• Hay dolor intenso, grietas que empeoran o sensación de “pinchazo”.
  
  
• El bebé no se agarra o se suelta constantemente y no logra tomas efectivas.
  
  
• Está muy somnoliento, cuesta activarlo o hay preocupación por hidratación.
  
  
• Os han dado mensajes contradictorios y salís con ansiedad y sin un plan claro.
  
  

Cómo os acompañamos en Maternify

En Maternify os ayudamos a empezar con claridad y sin culpa:

• Asesoría de lactancia (online o a domicilio): revisamos agarre, dolor, señales de transferencia y hacemos un plan realista para las primeras 72 horas.
  
  
• Si ha habido cesárea, separación o ingreso, diseñamos una estrategia práctica para proteger la lactancia.
  
  
• Y cuidamos lo más importante: cómo estáis vosotras, porque el inicio no debería vivirse en modo supervivencia.
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FAQs

¿Qué es el calostro?

Es la primera leche de los primeros días tras el parto, más concentrada y con componentes de protección.

¿Es normal que salga muy poco calostro?

Sí. En los primeros días suele salir poca cantidad y el bebé mama con frecuencia.

¿De qué color debe ser el calostro?

Puede ser amarillo, anaranjado, blanquecino o incluso transparente. El color varía.

¿Cuándo “baja la leche”?

Suele ocurrir tras los primeros días, cuando aumenta el volumen y cambia la composición hacia leche de transición y madura.

¿Cuándo hay que suplementar?

Cuando hay indicación clínica (según valoración del bebé). Si hay dudas, se revisa agarre, transferencia y evolución.

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