Por Carla Quintana, matrona colegiada nº 65011 · Equipo clínico de Maternify · Actualizado en junio 2026
La maternidad no está diseñada para vivirse en soledad. Y sin embargo, muchas familias en España llegan al posparto sintiéndose exactamente así: solas, sin saber a quién llamar y sin saber qué es normal y qué no.
La buena noticia es que en España existe un ecosistema cada vez más amplio de recursos de apoyo a la maternidad, desde profesionales sanitarios hasta grupos comunitarios gratuitos. El problema es que están dispersos. Esta guía los reúne todos, organizados por tipo de necesidad y por formato (online o presencial), para que encuentres el que mejor encaja con tu situación.
Si tienes prisa, esta es la orientación rápida según tu situación:
• Dolor o problemas urgentes con la lactancia: una asesora de lactancia (matrona) a domicilio o por videollamada, disponible en 24-48 horas.
• Quieres conectar con otras madres que pasan por lo mismo: un grupo de apoyo presencial en tu zona o una comunidad online.
• Tristeza o ansiedad persistente más allá de dos semanas: una psicóloga perinatal.
• El bebé no duerme y lleváis semanas agotados: una consultora de sueño infantil.
• Quieres apoyo profesional y comunidad a la vez: una plataforma perinatal que combine ambos, como Maternify.
A continuación tienes el directorio completo con cada tipo de recurso explicado.
En España, el apoyo profesional a la maternidad se organiza en cuatro perfiles principales: matronas, asesoras de lactancia, psicólogas perinatales y consultoras de sueño infantil. Cada uno cubre una necesidad distinta.
Una matrona privada atiende a domicilio o por videollamada con cita flexible y dedica entre 60 y 90 minutos a cada visita. Resuelve las dudas del embarazo, el parto, el posparto y la lactancia que la matrona del centro de salud, por falta de tiempo, no siempre puede abordar.
Cuándo acudir a ella: revisión posparto, problemas de lactancia, recuperación del suelo pélvico, dudas sobre el recién nacido o preparación al parto.
Dónde encontrarla:
• Maternify: red de más de 100 matronas en más de 30 provincias, a domicilio y por videollamada, con disponibilidad en 24-48 horas.
• Colegios Oficiales de Matronas (a través de la Federación de Asociaciones de Matronas de España, FAME): puedes localizar profesionales colegiadas en tu provincia.
Una asesora de lactancia es una profesional formada específicamente en lactancia materna. Es la opción indicada cuando el problema es complejo: frenillo lingual, mastitis recurrente, lactancia de gemelos o producción de leche muy baja.
Dónde encontrarla:
• IBCLC: directorio oficial de consultoras certificadas IBCLC en España.
• Maternify: Asesoría de lactancia: matronas con formación especializada en lactancia, a domicilio y online.
• La Liga de la Leche España: grupos de apoyo a la lactancia gratuitos, dirigidos por madres formadas.
Para profundizar en la evidencia sobre lactancia materna, puedes consultar la información para familias de la Asociación Española de Pediatría (EnFamilia, AEP), una fuente sanitaria de referencia en España.
Una psicóloga perinatal es especialista en salud mental durante el embarazo, el posparto y la crianza temprana. A diferencia de un psicólogo generalista, conoce en profundidad la depresión posparto, la ansiedad perinatal, el duelo gestacional y la transición de identidad que supone convertirse en madre o padre.
Señales de que puede ayudarte: tristeza persistente más allá de dos semanas, ansiedad intensa, pensamientos intrusivos, dificultad para vincularte con el bebé o la sensación de no reconocerte a ti misma.
Dónde encontrarla:
• Maternify: Psicología perinatal: psicólogas perinatales online y presenciales.
• Asociación Española de Psicología Perinatal: información y orientación profesional.
Una consultora de sueño infantil diseña un plan personalizado para mejorar el descanso de toda la familia de forma respetuosa, adaptado a la edad y el temperamento del bebé.
Dónde encontrarla:
• Maternify: Asesora de sueño del bebé: coaching de sueño con matronas y pediatras, online y a domicilio.
• Asociaciones de profesionales del sueño: para localizar especialistas acreditados.
Los grupos de apoyo online permiten conectar con otras familias y resolver dudas desde casa, sin desplazamientos. Estas son las principales opciones en España:
• Grupos de La Liga de la Leche España: gratuitos, moderados por madres voluntarias y consultoras de lactancia. Activos en Facebook y por WhatsApp.
• Grupos de lactancia de hospitales y centros de salud: muchos centros tienen un grupo de WhatsApp o Telegram. Pregunta a tu matrona.
• Comunidades de madres en foros y redes sociales: espacios para compartir experiencias del posparto y la crianza, muchos de ellos anónimos.
• Blog y recursos de Maternify: artículos divulgativos escritos por matronas, pediatras y psicólogas perinatales.
Los grupos presenciales son ideales si buscas la dimensión social y el contacto cara a cara con otras familias. Se organizan por tipo de necesidad.
• La Liga de la Leche: grupos gratuitos en todas las provincias, con reuniones semanales o quincenales.
• Grupos hospitalarios de lactancia: muchas maternidades ofrecen sesiones gratuitas en las primeras semanas. Pregunta en tu hospital.
• Asociaciones autonómicas pro lactancia materna: existen en varias comunidades y organizan encuentros locales.
• Centros de salud: tu matrona del centro de salud puede derivarte a un grupo de posparto de tu zona.
• Doulas: muchas doulas organizan círculos de madres y encuentros de apoyo. Puedes localizarlas a través de la Asociación Española de Doulas (aesdo.org).
• Madres solas: federaciones y asociaciones de familias monoparentales.
• Duelo perinatal: Umamanita acompaña a familias que han sufrido una muerte gestacional o neonatal.
• Bebés prematuros: APREM y otras asociaciones de padres de prematuros.
• Bebés con síndrome de Down u otras condiciones: Down España y asociaciones específicas.
La elección depende de tu necesidad principal. Esta es una guía rápida para decidir:
Un consejo: no esperes a estar en crisis para pedir ayuda. Cuanto antes se aborda una dificultad del posparto, más fácil es resolverla.
Sí, en su mayoría. Los grupos de La Liga de la Leche y los grupos hospitalarios son gratuitos. Los grupos moderados por profesionales privados pueden tener un coste, normalmente simbólico.
La matrona es una profesional sanitaria titulada y colegiada, con competencias clínicas para valorar, diagnosticar y derivar. La doula es una acompañante de parto y posparto sin titulación sanitaria reglada, cuyo apoyo es principalmente emocional y práctico. Sus funciones son complementarias, no equivalentes.
Sí. Los servicios por videollamada, como los de Maternify, están disponibles para toda España, independientemente de la provincia. Los grupos online de La Liga de la Leche y las comunidades de madres también son accesibles desde cualquier lugar.
No. El apoyo profesional privado complementa, nunca sustituye, al seguimiento de la matrona del centro de salud y del pediatra de la sanidad pública. Muchas familias combinan ambos.
En cualquier momento. No existe un «demasiado tarde»: se atiende desde la primera semana de vida del bebé hasta bien avanzada la crianza. Tampoco un "demasiado pronto": puedes preparar el apoyo durante el embarazo.
Este artículo tiene una finalidad divulgativa y no sustituye la valoración individual de un profesional sanitario. Si tienes dudas sobre tu salud o la de tu bebé, consulta con un profesional de Maternify o con tu matrona de referencia.
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