Contenido revisado por Carla Quintana Caballero, matrona y Directora Médica de Maternify, colegiada n.º 65.011.
Una nutricionista de Maternify experta en embarazo revisa cómo comes, resuelve tus dudas sobre qué comer y qué evitar y te prepara un plan nutricional personalizado, adaptado a ti y a cada trimestre. La consulta es solo online, por videollamada, desde casa, y puedes continuar con seguimientos cuando lo necesites.
En Maternify somos expertos en nutrición en el embarazo, y trabajamos en coordinación con matronas y el resto del equipo para acompañarte durante toda la etapa.
Consulta online de 1 h
Plan nutricional personalizado, adaptado a ti y a cada trimestre.
Solo online, por videollamada, desde casa.
Opción de seguimiento de 30 min.
Sin restricciones innecesarias, sin juicios.
Solo online, por videollamada, desde la comodidad de tu casa.
Repasamos tu historia, tus hábitos, tus gustos y lo que te ha indicado tu matrona o tu ginecólogo.
Después de la consulta recibes tu plan nutricional personalizado, adaptado a ti y a tu trimestre.
Ajustamos el plan según avanza el embarazo y resolvemos las dudas nuevas que vayan surgiendo.
Primera consulta y plan nutricional personalizado.
Consulta online.
Adaptada a ti y a cada trimestre.
Revisión y ajuste de pautas, dudas o evolución.
Consulta online.
Adaptada a ti y a cada trimestre.
Lo que comes en el embarazo influye en cómo te encuentras tú y en el desarrollo del bebé. No se trata de comer por dos, sino de comer mejor: variado, suficiente y seguro. Las recomendaciones de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) para embarazadas son un buen punto de partida, y en la consulta las aterrizamos a tu caso, a tus gustos y a tu ritmo de vida.
La consulta de nutrición acompaña, pero no sustituye, el seguimiento de tu embarazo. Si tienes vómitos que no te dejan comer ni beber, pierdes peso, tienes mucha sed o notas cualquier síntoma que te preocupe, consulta con tu médico o tu matrona.
¿Quieres comer tranquila durante el embarazo? Reserva tu consulta con una nutricionista experta en embarazo y recibe un plan pensado para ti.
Los que pueden transmitir infecciones, como la carne o el pescado crudos o poco hechos, los lácteos sin pasteurizar o el embutido crudo si no eres inmune a la toxoplasmosis, y algunos pescados grandes por su contenido en mercurio. La lista depende de tu situación, por ejemplo de si eres inmune a la toxoplasmosis, y en la consulta la revisamos contigo para que sepas exactamente qué puedes comer.
Depende del peso de partida de cada mujer, así que no hay una cifra única. Lo importante es que la ganancia sea progresiva y que la vigile tu matrona o tu ginecólogo. En la consulta no ponemos el foco en la báscula, sino en que comas de forma variada y suficiente para ti y para el bebé.
Suele ayudar comer poca cantidad y más a menudo, no pasar muchas horas en ayunas y elegir alimentos que te sienten bien en cada momento. Si las náuseas o los vómitos no te dejan comer ni beber, consulta con tu médico o tu matrona. En la consulta adaptamos el plan a lo que toleras en cada etapa.
Sí, como apoyo al seguimiento que te hace tu equipo médico. Te ayudamos a organizar las comidas para que el plan que te han indicado sea fácil de cumplir en tu día a día, sin sustituir las pautas de tu endocrino o tu ginecólogo.
Sí. Una alimentación vegetariana o vegana bien planificada puede cubrir lo que necesitas en el embarazo. En la consulta revisamos tu menú para que no falte nada y te indicamos qué conviene comentar con tu médico.
La primera consulta online, de una hora, cuesta 95 €, y las consultas de seguimiento, de 30 minutos, 55 €.
Si tienes seguro de reembolso, puedes presentar la factura. Normalmente suelen cubrir hasta el 80% del coste de servicios como este, según tu póliza. Si tu empresa ofrece Maternify como beneficio, también puede cubrirlo.
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