Síntomas de la depresión posparto

Una madre que acaba de dar a luz, puede sentirse triste, con ganas de llorar y con ansiedad, cansada, incapaz de ocuparse de una misma y, mucho menos de un bebé, sintiendo a veces rechazo al mismo, que provoca un sentimiento de culpabilidad que agrava la situación. Estos síntomas pueden ser sinónimo de sufrir depresión posparto y suelen aparecer pocos días después del parto, y su causa es simplemente por los cambios hormonales que sufre el cuerpo de la mujer que ha gestado.  

¿Qué es la depresión posparto?

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También llamada depresión perinatal y, supone, un trastorno grave del estado de ánimo de la madre tras dar a luz, que necesita atención médica.

El nacimiento de un hijo siempre es un momento esperado y de alegría, pero no nos debemos de asustar si sentimos todo lo contrario, el experimentar esos sentimientos de tristeza, rechazo…, que la situación nos supera por completo, es muy habitual, el 80-85% de las mujeres que han dado a luz sufren estos episodios durante las dos primeras semanas tras el parto, comúnmente se denomina el Maternity Blues, que es diferente, por su levedad, a la depresión posparto. 

Como decimos, la madre puede experimentar fuertes alteraciones emocionales, debido a los cambios neuroendocrinos y fisiológicos que se suceden tras el parto. Si estos signos persisten tras la tercera semana después del parto, estaríamos hablando de una depresión posparto, que debe ser tratada por un profesional de la salud mental. 

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¿Cómo evitar la depresión posparto?

Es importante prepararse para el momento de la llegada de nuestro bebé y ser consciente de algunas cosas como: 

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• Es normal que en un primer momento el vínculo con el bebé no se establezca, ten paciencia.
• Durante el embarazo rodéate de profesionales que estén actualizados, para estar bien informada. 
• Date tiempo con tu cuerpo tras el parto, se ha preparado durante largo tiempo para gestar a tu bebé, en pocos meses y tras una valoración sanitaria podrás acudir a un entrenador personal especialista en posparto. 
• Llegar a los días probables de parto lo más descansada posible. 
• Es habitual sentir que todo te queda grande y que no vas a poder con el bebé, incluso cuando ya no eres primeriza, no olvides que siempre hay un equipo de profesionales que están para asesorarte y ayudarte. 
• Es vital asesorarte bien antes de comenzar con la lactancia, un buen profesional hará que todo resulte más fácil. 
• Tener una red de apoyo cerca, familia, amigos hace que el proceso sea más llevadero. La implicación de la pareja es fundamental. 

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¿Dónde pedir ayuda cuando tenemos síntomas de depresión posparto?

Esa “crisis” psicológica va a necesitar la intervención y el apoyo de un especialista para tratarla, concretamente de un psicólogo perinatal, es decir, un profesional de la salud mental.

El psicólogo perinatal va a acompañar a la madre que sufre depresión posparto, que se puede manifestar de diferentes maneras (elevada ansiedad, alteraciones del comportamiento alimenticio, así como la imagen corporal, rechazo al bebé, elevada preocupación y excesivos cuidados hacia el bebé…) y por diferentes motivos (parto traumático, sufrimiento emocional familiar, dificultad en la adaptación a la maternidad…). 

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Maternify, psicológos perinatales

En Maternify contamos con un amplio equipo de profesionales sanitarios enamorados de la maternidad, y ofrecemos el Servicio de Psicología Perinatal atendido siempre por un sanitario especializado.

El servicio puede realizarse online mediante sesiones por videollamada con el psicólogo perinatal o a domicilio, siempre desde la comodidad y confianza de un hogar. 

La importancia de un acompañamiento perinatal es fundamental cuando se presentan síntomas fuertes de alteraciones emocionales, por ello, contar con un equipo de expertos psicólogos, como los que tienen Maternify, es importante para la salud mental de la madre y de toda su familia.

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